Die Wertekarten im Coaching Prozess sind entstanden, um Klienten und Coaches ein visuelles und handliches Werkzeug zur Verfügung zu stellen. Mit diesem Werkzeug können sie ihre persönlichen Werte identifizieren. Außerdem können sie diese reflektieren und priorisieren. Diese Karten unterstützen die persönliche Entwicklung, Entscheidungsfindung und das Wohlbefinden. Ihre Entwicklung resultiert aus praktischen Erfahrungen von Coaches, Inspiration durch bestehende Tools und dem Bedarf an Klarheit in der Wertekommunikation. Zudem können sie in Team- und Gruppenarbeiten verwendet werden, um eine gemeinsame Wertebasis zu schaffen und die Zusammenarbeit zu fördern. Insgesamt helfen die Wertekarten dabei, Werte zu erkennen und in verschiedenen Lebensbereichen zu verankern.
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Spontan hatte ich die idee, dir über Ein Beispiel aus dem Leben zu schreiben – zur Wertekarte: Authentizität
Bedeutung
Authentizität steht für die Eigenschaft, echt, ehrlich und wahrhaftig zu sein. Es bedeutet, sich selbst treu zu bleiben. Man lebt seine eigenen Überzeugungen und Werte. Dies geschieht unabhängig von äußeren Einflüssen oder Erwartungen. Dieser Wert fördert eine tiefe Selbstakzeptanz und ermutigt Menschen dazu, ihre einzigartigen Eigenschaften zu umarmen.
Beispiel aus dem Leben
Stell dir vor, Anna ist eine talentierte Künstlerin, die leidenschaftlich gern malt. Seit ihrer Kindheit hat sie immer den Drang verspürt, ihre Kreativität auszuleben. Ihre Familie und Freunde setzten sie jedoch unter Druck, einen „sicheren“ Beruf zu wählen, der mehr gesellschaftliche Akzeptanz findet. Aus Angst, ihre Angehörigen zu enttäuschen, entschied Anna sich für ein Studium im Bereich Wirtschaft.
Nach einigen Jahren im Bürojob fühlt sich Anna unglücklich und unerfüllt. Eines Tages entdeckt sie die Wertekarten und findets sich beim Wert „Authentizität“ wieder. Sie beginnt darüber nachzudenken, was es für sie bedeutet, authentisch zu sein. In einem Moment der Klarheit beschließt sie, ihre Angst abzubauen und ihren Traum zu verwirklichen.
Anna beginnt, ihre Kunst wieder ernst zu nehmen. Sie nimmt an lokalen Ausstellungen teil und teilt ihre Arbeiten in sozialen Medien. Mit jedem Pinselstrich fühlt sie sich mehr und mehr wie sie selbst. Indem sie ihrer Leidenschaft nachgeht, fördert Anna nicht nur ihr eigenes Wohlbefinden. Sie inspiriert auch andere in ihrem Umfeld, authentisch zu leben und ihre wahren Wünsche zu verfolgen.
Jetzt möchte ich etwas von dir lesen – Konntest du deine persönliche Werte entdecken? Wenn ja, welcher Wert hat dich am Meisten berührt?
Vielleicht hast du dein Leben nach deinen Werten ausgerichtet und magst mir deinen Wow-Effekt mitteilen. Was hat sich verändert? Durch welchen Prozess bist zu durchgegangen – musstest du etwas loslassen?
Fazit
Authentizität ermöglicht es Menschen, ein Leben zu führen, das im Einklang mit ihren wirklichen Wünschen und Vorstellungen steht. Bleibt man sich selbst treu, kann man eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen. Man kann auch eine tiefere Verbindung zu anderen herstellen. Letztlich führt dies zu einem erfüllteren Leben.
Für weitere Informationen und Reflektionsfragen kannst du einen neuen Blogbeitrag von mir, als Life-Coach, zum Thema aufrufen. Der Beitrag ist unter folgendem Link verfügbar: Die Macht der Werte in Krisenzeiten.
Fühle dich frei und fange an zu Reflektieren „Was sind meine persönliche Werte“. Hiermit will ich dich ermutigen, im eigenem Tempo zu arbeiten. Dies wird dir Raum schenken, für tiefergehende Reflexionen. Du möchtest einen persönlichen Austausch, dann biete ich dir ein kostenloses 30 minütiges Coaching-Gespräch an. Klicke hierzu auf nachstehenden Link ‚Kontaktformular‚
In Verbundenheit,
Deine Ramona Kramp
Life Coach und Gründerin der Senioren-Akademie.
„Die Senioren-Akademie ist mehr als digitale Schulung – sie ist ein Lebenskompetenz-Programm für die Generation 60+, das Technik, Selbstverwirklichung, Gesundheit und Gemeinschaft vereint.“
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